[...] w klubie to polecam stałą suplementacje TCM -em albo cytrynianem wielu lekkoatletów stosuje wlasnie zadko wymieniany cytrynian biezesz dawki 0,03 g na kg masy ciała i jest git do tego taurynka i suplementy prozdrowotne typu 0-3 witaminy mozesz dokupic cos na ochrone stawów :) to na tyle :) a i jak masz kase to izotonik wczasie treningu :)
[...] z siłowni. Zamiast regulować dietę wcinają suple i potem mówią, na mnie trening nie działa, suple nie działają, a w ogóle to TV sie fajnie ogląda i lubię pic piwo i jeść golonkę :) Serio, polecam dialog na temat diety a nie supli. Wróć do tematu za pół roku, albo jeszcze za rok. No chyba, że chcesz się zapytać o witaminy, to zapraszam wcześniej.
poczytałem już przez caly wczorajszy dzień i doinformowałem się chłopaki. Wrzuciłem prozdrowotnie: Complex witamin żeń szeń-guarana Omega 3 i zastanawiam sie czy jakies witaminy jeszcze wrzucic do tego?> Zmieniony przez - Shooter33 w dniu 2020-08-28 03:08:30
dlaczego wszyscy machinalnie polecaja Matrix'a witaminy,zma Olimp - wyjdzie tyle samo co AnimalPak - wiec jesli juz to wzialbym AnimalPaka rzecz jasna tylko i wylacznie pod wzgledem i dzialaniem kompleksu witaminowo-mineralowego etc napisz ile masz kasy na Stack przed trenignowy i na druga forme kreatyny oraz dodatki Zmieniony przez - Siodema w [...]
Ja akurat biorę z mono bo mi się jakieś przeterminowało w sklepie i szkoda wyrzucić Ale jeśli chcesz zobaczyć czy będą efekty działania konkretnie tego produktu to nie łącz go z niczym co daje natychmiastowego kopa, czyli po prostu jedz dużo białka, kup sobie jakieś bcaa, witaminy i to wszystko.
mam jeszcze jedno pytanie a wiec w animal mstaku jest 30mg cynku a zapotrzebowanie na cynk wynosi 15mg podobno z cynkiem nie mozna przesadzic wiec chyba kupie same witaminy + zeszen poniewaz z tym cynkiem moge przesadzic ?? Prosze o rade
Zamiana tłuszczu na mięśnie, wzrost poziomu hgh Nie wiem co Ty tam czytasz ale chyba Pani Domu. W Twoim wieku wystarczy tylko dobra dieta, odpowiedni plan i ew witaminy, minerały.
[...] aminokwasu ornityny w dawce 170 mg na kilogram wagi ciala prowadzi do czterokrotnego wydzielania hormonu wzrostu u kulturystow. Witamina B6 zwieksza wydzielnie hormonu wzrostu pod wplywem intensywnego treningu. By spotegowac reakcje ze strony hormonu wzrostu należy polaczyc 13,9 g ornityny z 2g witaminy B6 i polknac to godzine przed treningiem
W Twoim wieku wystarczy zebys zdrowo sie odzywial. Ewentualnie do tego mozesz kupic witaminy i Omege 3 Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-06-01 22:00:03
ew braki w diecie mozesz uzupelnic bialkiem wpc, gajnerem, czy omega3 jesli malo zdrowych tluszczy jest w diecie.. pozatym mozesz zapodac jakis preparat uzupelniajacy witaminy i mineraly, na noc ZMA, mozesz wziac jeszcze raz monochydrat kreatyny.. inne suple/odzywki zbedne narazie
[...] źle się wyraziłem .. chodziło mi o to: 1 CYKL MASOWY (2miesiące) dietka + mono (białko w celu uzupełnienia) 2 CYKL MASOWY (1miesiąc) dietka + mono + białko + mutant mass 3 CYKL MASOWY (1miesiąc) dietka + mono + białko + mutant + noXplode Oczywiście ochrona na wątrobe + witaminy obowiązkowo! Czy takie coś ma sens/logike? Dietka oczywiście jest!
ostatnio czytalem ze jakis doctorek chcial sprawdzic czy witaminy moga zaszkodzic i przyjmowal witamine c w ilosci 10 gram przez kilka lat , no i nic mu nie bylo
[...] 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 122,5 martwy ciag : 120 serie przysiad : 100-110 serie Czy przy dla mnie odpowiednio będize 15 mg metki (scan) dziennie? czy moze dokupic 2 paki polaczka i walic 20mg ed ? Po cyklu kreatyna + jakis buzer tescia lub 6 tabs clomidu, arthroblock na stawy, witaminy i minerały, tran.
[...] Purple Wraath. Scorch może być na początek i on także może służyć jako pobudzacz przed treningowy jeśli nie to zastanowiłbym się nad jakimś no-boosterem. Omega 3 oczywiście i możesz dorzucić witaminy i minerały ogólnie. To wszystko jednak nie równa się odpowiedniemu treningowi i odżywianiu. Zmieniony przez - davidnth w dniu 2009-12-28 23:13:31